ロコトレ+プラス「土曜のつどい」~春コース~ 終了しました


春コースは「体力アップ」がテーマでした。
棒を使用して体を動かし、快適な天候の日にウォークングを実施しました。
また、体力や汗・認知症について説明し「運動プラス講話」と充実した
内容でした。

  

「運動プラス講話」資料
  ①汗について   ②体力について